Azért, mert most egy ideig nem jutunk ki a lakásból, még nem kell lemondanunk a testedzésről. Sőt: talán most még a szokásosnál is fontosabb testileg és lelkileg is, hogy a gyermekünket és magunkat is rendszeresen átmozgassuk!

Miklós, aki többszörös vitorlás és szörf magyar bajnok, a Körte Hegyi és Vízi Sportok Egyletének vezető oktatója, és négygyermekes családapa, az év egyik felét a havas lejtőkön, a másikat a Balaton partján tölti. A fővárosi síboltjában sportolói pályafutásáról, táboroztatásról és a sokgyerekes családi életről beszélgettünk.

Vajon hányan készülünk erre évek óta? Hű, de sokan! Ám a rendszerességet a sportban sem könnyű gyakorolni: ha eddig nem fért bele az életünkbe, annak valószínűleg oka van. 7+1 ötletet adunk, hogyan lopjuk be a mozgás első csíráit a mindennapjainkba.

Az anyukák többségének nincs lehetősége arra, hogy a karon ülőjét otthon hagyva lelibegjen az edzőterembe! Az első időszakban, amikor hormonok tömkelege cikázik a testedben, nem prioritás az alakformálás. Mondom ezt én, két gyermekes edzőként.

Részletes sportkardiológiai szűrővizsgálattal is készülnek a Városmajori Szív- és Érgyógyászati Klinika munkatársai a februári Semmelweis Egészség Napra.