csalad.hu - Ahol otthon vagy!

életmód

Miért hasznos a keresztrejtvény-fejtés?

Miért hasznos a keresztrejtvény-fejtés?

A keresztrejtvény-fejtés javítja a hangulatot, segít levezetni a stresszt, hozzájárul a mentális frissességünkhöz és csökkentheti az Alzheimer-kór kialakulásának esélyét.

Mit együnk, hogy jobban aludjunk?

Mit együnk, hogy jobban aludjunk?

Ha keveset alszunk, tényleg hamarabb felkúsznak a pluszkilók? A banán és a zabpehely valóban segítheti a pihentetőbb alvást? Erdélyi Alíz dietetikussal, az MDOSZ főtitkárával beszélgettünk.

Digitalizáció: új erőforrás 60 felett

Digitalizáció: új erőforrás 60 felett

Egy bizonyos kor felett talán bonyolultnak vagy ijesztőnek tűnhet a digitális világ, pedig számtalan lehetőséget kínál, ami a szellemi, a mentális és fizikai egészségre is jó hatással van.

A csontok hígulásával sűrűsödnek a bajok

A csontok hígulásával sűrűsödnek a bajok

A csontritkulásnak sokáig nincsenek látványos tünetei, mígnem egyszer csak apróbb ütődések, kisebb esések után is törik a csukló, a boka.

Ne csak a géneket okoljuk – Aktívan és egészségesen időskorban is

Ne csak a géneket okoljuk – Aktívan és egészségesen időskorban is

– Nemcsak a genetikánk, hanem döntően mi magunk felelünk a saját egészségünkért – hangsúlyozta Dr. Felszeghi Sára, a Miskolci Egyetem Egészségügyi Szakmai és Módszertani Központjának vezető főorvosa.

Mit együnk a szívünk egészségéért?

Mit együnk a szívünk egészségéért?

Hazánk vezető halálokai közé tartoznak a szív- és érrendszeri megbetegedések. Pedig helyes életmóddal és táplálkozással sokat tehetnénk a megelőzésért.

Mindenki szívén viseli a túlsúlyát

Mindenki szívén viseli a túlsúlyát

Mire jut egy kis motor egy nagy autóval? Nem sokra. Hasonló a helyzet, ha valakinek a teste elhízik, és „túlnövi” a saját szíve képességeit.

Fenntartható életmóddal a megtakarításokért

Fenntartható életmóddal a megtakarításokért

Fenntartható szemlélettel sokat tehetünk azért, hogy kiszámíthatóbbak legyenek pénzügyeink, egyúttal a környezetünket is kíméljük.

Bővül a vitamin-ABC

Bővül a vitamin-ABC

Egyre többen beszélnek a G-vitamin éltető erejéről, melynek forrását hol a megművelt kertekben, hol csak egyszerűen a zöld környezetben vélik felfedezni.

Őszi fáradtság - Mit tehetünk ellene?

Őszi fáradtság - Mit tehetünk ellene?

Hasznos tanácsaink segítenek, hogy eredményesen vehessük fel a küzdelmet az őszi fáradtság ellen.

Elsősegély monitor-függőknek

Elsősegély monitor-függőknek

Az ember csak ül, néz és egyre rosszabbul van... Röviden így is leírhatnánk azt a tünetegyüttest, ami néhány esztendeje saját nevet is kapott: számítógépes látás szindróma (Computer Vision Syndrome).

Mesterséges intelligenciával a melanóma ellen

Mesterséges intelligenciával a melanóma ellen

Május világszerte a melanóma elleni küzdelem hónapja. A bőrrák e veszélyes típusa könnyen gyógyítható, ha időben diagnosztizálják. Ebben segít egy magyar kutatók által kifejlesztett applikáció.

Nem elég a napsütés, hogy jöjjön a baba

Nem elég a napsütés, hogy jöjjön a baba

Itt a tavasz, végre egyre több napsütésnek örülhetünk, és növekedésnek indulhat a D-vitamin szintünk is. Ez pedig nem csak az immunrendszerünkre, a közérzetünkre, de a termékenységre is hatással van.

Több mint egy kis hangulatingadozás – korai menopauza

Több mint egy kis hangulatingadozás – korai menopauza

Hőhullámok, éjszakai izzadás, kimerültség – néhány jól ismert tünet azok közül, amelyek 50 éves kor körül jelentkezhetnek. Az ennél jóval korábbi menopauza azonban még komolyabb következményekkel járhat.

Tudatossággal a rák ellen

Tudatossággal a rák ellen

Az uniós országokban 2020-ban nagyjából 12 másodpercenként diagnosztizáltak egy-egy daganatos beteget. Mit tehetünk a rák kialakulása ellen?

Húzzuk fel az edzőcipőt!

Húzzuk fel az edzőcipőt!

Az első melegebb napsugarakra sokaknál előkerülhet a futócipő, még olyanoknál is, akik évek óta meg sem moccantak. Ám a jó kezdésnek is megvannak a maga fortélyai.

Savanyítva, préselve, sütve, főzve – zöldségtippek kora tavaszra

Savanyítva, préselve, sütve, főzve – zöldségtippek kora tavaszra

Mivel tölthetjük fel a vitaminraktárainkat, amíg nem találunk hazai epret vagy egyéb bogyós gyümölcsöket a polcokon, a banán és az alma viszont már unalmas? Ebben segít dietetikus szakértőnk.

Fájdalom, meddőség – milliókat érint a rejtélyes betegség

Fájdalom, meddőség – milliókat érint a rejtélyes betegség

Figyelemfelkeltő hónap indult az endometriózis ellen. A betegség 10-ből 1 nőt érint világszerte, de kialakulásának oka máig nem tisztázott. Ez a nőgyógyászati kórházi kezelések harmadik vezető oka.

Új élet 2.0

Nincs abban semmi rendkívüli, ha mostanra elbuktuk az esetleges újévi fogadalmunkat. Számtalan sorstársunk lehet.

Kevesebb kávé, sikeres családalapítás?

Kevesebb kávé, sikeres családalapítás?

Közismert, hogy a kismamáknak a koffein nem barátja, hiszen a nagyobb mennyiségű erős fekete akár árthat is a magzatnak. De mi a helyzet a férfiakkal?

Jégre fel!

A korcsolyázás amellett, hogy az egyik legkedveltebb téli sport és az egyik legösszetettebb mozgásforma, az egészségünkre is rendkívül pozitívan hat.

Hogyan legyen sikeres az újévi fogadalmunk?

Hogyan legyen sikeres az újévi fogadalmunk?

Egyáltalán nem reménytelen, hogy következetesen kitartsunk az elhatározásaink mellett. Polányi Viktória tanácsadó szakpszichológus a sikeres változtatáshoz ad hasznos és praktikus tanácsokat.

Lehet a rítus jó barát

Lehet a rítus jó barát

"Ezt most még megesszük, megisszuk, aztán januártól új életet kezdünk..." De valóban okos dolog-e még utoljára úgymond egy újabb kanna benzint locsolni a tűzre?

Városi vagy vidéki gyermekkor? – 2. rész

Városi vagy vidéki gyermekkor? – 2. rész

Hol jó felnőni? A fővárosban, egy kisvárosban vagy éppen falun? Ön szerint? Szavazzon!