csalad.hu - Ahol otthon vagy!
CSALAD.HU
Ahol otthon vagy!
Életmód
Fél figyelem = fél egészség

Fél figyelem = fél egészség

2020. aug. 31. 14:00

Nagy öröm, ha rendesen iszik a család! Különösen kánikulában könnyebbség, ha senkit sem kell nógatni az ütemes folyadékpótlásra. Még megnyugtatóbb, ha nem cukros üdítőket, hanem csupa "egészségeset" isznak: teát, tejet, igazi gyümölcsleveket...

A mérték a lényeg – táplálkozási kisokos

A mérték a lényeg – táplálkozási kisokos

2020. aug. 29. 14:00

Idős vagy fiatal, felnőtt vagy gyermek – az egészséges táplálkozás mindenkinek fontos. Érdemes tisztában lenni azzal, milyen táplálékot hogyan képes felhasználni a testünk, mit jelentenek, miért lényegesek a kalóriák. Egyebek mellett ebben is segít a Nemzeti Népegészségügyi Program Egyem vagy ne egyem című kiadványa. Ebből szemezgettünk.

Novák Katalin: a mozgás segít egészségünk megőrzésében

Novák Katalin: a mozgás segít egészségünk megőrzésében

2020. aug. 29. 12:08

A mozgás fontosságára hívta fel a figyelmet az Emberi Erőforrások Minisztériumának család- és ifjúságügyért felelős államtitkára szombaton Badacsonyban, ahol maga is rajthoz állt a Dűlőre Futunk elnevezésű jótékonysági futóversenyen.

Hogyan lendüljünk túl a nyaralás utáni depresszión?

Hogyan lendüljünk túl a nyaralás utáni depresszión?

2020. aug. 29. 8:00

Mindannyian tapasztaltuk már, hogy egy jól sikerült, élménydús vakációról hazatérve úrrá lett rajtunk a rosszkedv, és a “normál” életbe való visszatérésnek már a gondolata is elborzasztott bennünket. A nyaralás utáni lehangoltság természetes jelenség, de szerencsére néhány apró trükkel megkönnyíthetjük a visszarázódást a megszokott hétköznapokba.