CSALAD.HUAhol otthon vagy!
Befektetés a jövőbe
Címke: futás
Táplálkozási tippek kezdő futóknak
Táplálkozási tippek kezdő futóknak
2019. szept. 19. 8:37
Pár egyszerű táplálkozási tipp betartásával már kezdőként is sokat tehetünk azért, hogy jobb futóvá váljunk.
Budapest szívében futhat az egész család
Budapest szívében futhat az egész család
2019. szept. 18. 13:22
„Minden ember hosszútávfutó, csak még nem mindenki jutott el odáig, hogy ezt megtudja” – fogalmazott Novák Katalin a 34. SPAR Budapest Maraton Fesztivál sajtótájékoztatóján. A család- és ifjúságügyért felelős államtitkár is részt vesz a versenyen szeptember 28-29-én – természetesen a családjával együtt.
Vérzészavar a futástól?
Vérzészavar a futástól?
2019. szept. 12. 8:00
A túlzásba vitt edzés és a tápláltság összehangolásának hiánya akár vérzészavart is okozhat. Mit tehetünk ellene?
A futás okozhat inkontinenciát?
A futás okozhat inkontinenciát?
2019. szept. 2. 14:37
Talán minden futónő szembesült a “már megint pisilni kell” problémájával. Ez nem feltétlen jelent problémát, de ha valami gubanc van a záróizmokkal, akkor futás közben még hatványozottabban jelentkezhetnek az esetleges inkontinencia tünetei. A vizeletcsepegés nem szégyen.
Tippek a közös családi futóversenyhez
Tippek a közös családi futóversenyhez
2019. aug. 29. 5:06
Nem csak a tesiórákon szerezett élmények alakíthatják a gyerekek sporthoz fűződő viszonyát. Szülőként is nagyon sokat tehetünk azért, hogy gyermekünk megszeresse a mozgást. Ma már egyre több családnál program, hogy rövidebb vagy akár hosszabb távokon is együtt indulnak egy családi futóversenyen. Íme pár tipp, ami segíthet abban, hogyan készüljünk egy közös családi futásra.