csalad.hu - Seprű, pótkerék és egy türelmes nagyszülő
CSALAD.HUAhol otthon vagy!
Seprű, pótkerék és egy türelmes nagyszülő
csalad.hu
2019. ápr. 30. 14:06
Életmód
A fentiek alapvető "kellékei" annak, hogy a gyermek könnyen megtanuljon biciklizni. No, és természetsen némi kitartás sem árt mindkét fél részéről...

A biciklizés a kicsik számára nagyszerű mulatság, remek sport, mozgási lehetőség, amely ráadásul erősíti a szívet, élénkíti a vérkeringést, serkenti a légzést, fejleszti az izomzatot és javítja a közérzetet. De vajon mikor érdemes elkezdeni és hogyan?Csak fokozatosan!Kerékpározni meg lehet tanulni 3 évesen, de semmiről nincs lemaradva az sem, aki 6 évesen próbálkozik ezzel először. Van, aki arra esküszik, hogy könnyebb a tanulás, ha a lurkó már kipróbálta a négykerekűt, aztán a triciklit, majd a kismotort, a futóbiciklit, és ezekről ül át a „hagyományos” kerékpárra. Ekkorra ugyanis a kicsi már tud egyensúlyozni, pedálozni, elindulni, megállni és kormányozni. Mások szerint ugyanakkor mindezek elsajátíthatók úgy is, ha egyből kétkerekűn kezdődik a tanulás és költséghatékonyabb is egyetlen jármű megvásárlása. Mindenesetre szakemberek felhívják a figyelmet, hogy célszerű finomítani a tudást és megismerkedni a gyors fékezéssel, az egykezes kormányzással, a szlalomozással és a félkezes törzsfordítással az oldalra- és hátranézéshez."A biciklizés erősíti a szívet, élénkíti a vérkeringést, serkenti a légzést, fejleszti az izomzatot és javítja a közérzetet."Egy ősrégi módszer...A seprűnyeles megoldás sokaknál bevált már, és nemcsak több évtizeddel ezelőtt, hanem ma is. A technika lényege, hogy egy seprűnyelet, partvist vagy vékony faágat a bicikli hátuljához kell rögzíteni. Aki ezt fogja, segít a gyereknek megtalálni az egyensúlyát, egyúttal egyenesen tartani a kerékpárt. Ha ez megy, el lehet engedni a drótszamarat és önállóan tekerhet a lurkó. Ám jó, ha olyan területet választanak a tanulásra, ahol nincs gyalogos- és autóforgalom, van viszont a gyakorláshoz hosszú egyenes szakasz legalább 2-300 méteren. Ennél a módszernél előnyben vannak a sportos alkatú szülők és nagyszülők, ugyanis előfordulhat, hogy sokat és hosszan kell majd futni a gyerekkel, a biciklin tartva a seprűnyelet.Néhány plusz kerékkelVásárolhatunk pótkerékkel felszerelt gyermekbiciklit is. Ennek előnye, hogy kevésbé balesetveszélyes a kezdők számára, ugyanakkor a tanulás is lassabb vele. Ráadásul kertvárosi körülmények között, egyenetlen felszínen aligha használható, tehát mindenképpen a jó minőségű utakhoz ajánlott.Mérleg-technikaEnnek gyakorlásához a kétkerekű bicikli ülését a lehető legalacsonyabbra kell tenni, hogy a gyerek lába teljesen, teli talppal leérjen. Itt nincs szükség pótkerékre és a pedálokra sem. Egy lankásabb területen, enyhe lejtésű domboldalon, ahol nem tud felgyorsulni lefelé jövet a bicikli, kipróbálható a gyerek egyensúlyérzéke. Elindulva fel kell emelnie a lábát néhány centiméterre a földtől. Eleinte sokszor megáll majd a guruláskor, de később ráérez és egyre hosszabb távot bír ki fent hagyott lábbal. Ha magabiztosan halad, akkor a pedálok visszaszerelhetők, és először hajtás nélkül, majd pedig pedálozva kell közlekedni. Végül az ülés feljebb helyezhető, de csak annyira, hogy a nebuló nagylábujjával még megérinthesse a talajt, így is megállítva a biciklit."A kerékpár megvásárlását meg kell előznie a védőfelszerelés (sisak, könyök- és térdvédő, kesztyű) kiválasztása."Így válasszunk biciklit!Gyermektraumatológusok azt mondják: Magyarországon tízszer annyi a közlekedési baleset miatt súlyos koponyasérült gyerek, mint Ausztriában. Ez főként arra vezethető vissza, hogy míg a nyugati szomszédunknál a gyermekek 80%-án van védőfelszerelés, például bukósisak biciklizéskor, a magyaroknak csak tizede hord ilyet.A kerékpár megvásárlását tehát meg kell előznie a védőfelszerelés (sisak, könyök- és térdvédő, kesztyű) kiválasztása, a bicikli vételezése előtt pedig mindenképpen érdemes kikérni a szakember véleményét. Az a célravezető, ha a szülők előnyben részesítik az egyszerű, könnyű, jó tapadású és jól guruló közlekedési eszközt, amelyet még az üzletben kipróbálhat a gyerek.A KRESZ a lelke mindennekFőútvonalon, ahol más járművek is közlekednek, biciklivel csak a 12 évet betöltött gyerek haladhat, a fiatalabbak csak a járdán kerekezhetnek. Azt persze nekik is tudniuk kell, hogy ügyeljenek a gyalogosokra, később pedig, hogy figyeljenek a jelzőlámpákra, az útjelző táblákra, használják az út jobb oldalát, és ne kanyarogjanak össze-vissza.Ha közös kerékpározásról van szó úttesten, akkor a szülő a gyerek mögött, belül tekerjen és tartson biztonságos követési távolságot. Mutassa meg, hogy a sávváltás és a kanyarodás miképpen jelezhető karmozdulattal, mikor célszerű a csengőt használni, és mekkora sebességgel közlekedhetnek. Az ismeretanyagba kerüljön be, hogy a zebránál meg kell állni, le kell szállni a bicikliről és azt áttolva haladhatnak a gyalogátkelőn.