csalad.hu - Az altatódalok varázslatos hatása
CSALAD.HUAhol otthon vagy!
Befektetés a jövőbe
Az altatódalok varázslatos hatása
Dudás Ágnes
2019. ápr. 11. 14:36
Világraszóló
Aki már dúdolt, énekelt altatódalt egy gyereknek, személyesen is tapasztalhatta, hogy ez a varázslat hat. De vajon miért?

A Montreali Egyetem egyik doktorandusza elkezdett azután nyomozni, miért és hogyan is működnek az altatódalok. Marieve Corbeil szerint a dalok három fő okból segítik a baba elalvását.

Szabályozzák az érzelmeket

Az altatódalok elsősorban segítik szabályozni a baba érzelmeit a zeneiségük miatt, ez egyébként felnőtteknél is beválik. A félelemérzést is pozitív érzelemre tudják váltani. A zene ugyanis speciális idegi kapcsolatokat stimulál, márpedig az altató éppen olyan érzelmi atmoszférát képes létrehozni, amilyen az elalváshoz kell.

A szeretethormon

Az altatódalok a gyermek és a szülő között erősebb érzelmi kapcsolatot építenek ki. Az neurológia szerint ugyanis az érzelmi kapcsolatok erősödéséért egy hormon, az oxitocin felelős. A méhösszehúzódásokat és a tejindulást is ez a hormon szabályozza, de akkor is termelődik, amikor éneklünk. Ezt a hormont szeretethormonnak is nevezik, a termelődése segíti a kötődés erősödését. Ahhoz, hogy termelődjön, a szülőnek szívből kell énekelnie. Ez az erősebb kötődés pedig még jobban segíti a gyermek elalvását.

Kialakít egy rutint

Az is sokat segít, hogy napi rutin alakul ki a lefekvés és az altatódal körül. A szakértők a kimerült, kisbabás szülőket mindig az altatási rutin kialakításának fontosságára figyelmeztetik. Ha a gyermekkel mindig ugyanazokon az állomásokon keresztül érkezünk el az elalvásig, könnyebben megtanulja a nappal és az éjszaka közötti különbséget. A rutin beindulása minden este jeleket küld a baba agyának arról, hogy hamarosan közeledik a lefekvés, így könnyebb lesz neki az elalvás is. Miben segít még az altatódal a babának? Előmozdítja például a beszéd megindulását, stimulálja a kognitív fejlődést, fejleszti a memóriát és a figyelmet, leviszi a stresszszintet és az idegességet, és végül segít megérteni a nappal és az éjszaka különbségének koncepcióját.