Címke: pszichológia
Retteg, de nem beteg – A hipochondria is lehet poszt-Covid tünet
2021. okt. 9. 8:00, Családban élni jó
A Covid megjelenése új kihívásokat állított mindannyiunk elé, azonban különösen nagy terhet rótt azokra, akik az átlagosnál jobban félnek a betegségektől. A lelki egészség világnapja apropóján Fridvalszki Nóra klinikai szakpszichológussal a hipochondriáról beszélgettünk.
Tinédzserkori szorongás – így segíthetünk szülőként
2021. okt. 4. 5:00, Kamasz a családban
Serdülőkorban szinte minden gyerek szorong – ki kevésbé, ki jobban. Nem csoda, hisz az agy ebben a korban megy át a legnagyobb változáson. Ez persze a szülőket kevésbé vigasztalja, ezért összegyűjtöttünk néhány tanácsot, mégis hogyan közelítsünk a gondterhelt tininkhez.
Belső útjaink – önsegítő technikák
2021. szept. 27. 9:07, Életmód
Az élet kihívásait, a stresszt elkerülni nem tudjuk, de nem is önmagában a stressz betegít meg bennünket, hanem ahogyan kezeljük azt: ha nincsenek hatékony megküzdési módszereink, ha tehetetlenek vagyunk és tartós készenléti állapotban élünk. Íme néhány technika a görcsös feszültség feloldására, kezelésére.
