Címke: #testmozgás
Laza 30 kilométeres futás semlegesíti a konferenciaebédet
2020. szept. 24. 14:00, Életmód
Kevés olyan dolog van, ami szinte mindenkit foglalkoztatott vagy foglalkoztatni fog: az egyik ilyen a testsúly. Van, aki hízni szeretne, és talán még többen fogyni. Ehhez adunk egy kis útmutatót a Nemzeti Népegészségügyi Program Egyem vagy ne egyem? című kiadványának segítségével.
Sétára fel! – Miért hasznos a gyaloglás?
2020. szept. 5. 8:00, Életmód
A gyaloglás nincs korhoz kötve, ráadásul, ha mehetnékünk támad, bármelyik napszakban hódolhatunk ennek a jótékony mozgásformának. A rendszeres sétálással nemcsak a testünket, hanem a lelkünket is remekül karban tarthatjuk: ha csak napi fél órát szánunk rá, már az is rendkívül jó hatással van az egészségünkre.
A titok nyitja: futni, énekelni és nevetni kell!
2020. júl. 23. 5:00, Nyugdíjas nagyszülők
Festés, futás, túrázás, éneklés, hahotajóga – nem mindennapi tevékenységek egy nagymama életében! Mégis, Sütő Andrásné Ili hetirendje az utóbbi években egyre színesebb. Az ötunokás nagyi fiatalokat is zavarba ejtő bátorsággal vág bele újabb és újabb tevékenységekbe.
