Címke: testmozgás
Lábon jön a gerincbaj
2021. szept. 29. 5:00, Életmód
Ha elmúlt hatvan, és egyszer csak megrövidül az a távolság, amit egy szuszra meg tud tenni, mert elgyengül a lába, kimegy belőle az erő, akkor ideje felkeresnie a háziorvost és/vagy a reumatológust – tanácsolja Varga Péter Pál gerincsebész, a Budai Egészségközpont főigazgató főorvosa. A járástávolság megrövidülése ugyanis a gerincbetegségek egyik markáns tünete.
„A tánc közös nyelvünk!” – Mozgásterápiával a gyermekekért
2021. szept. 6. 5:00, Családban élni jó
A mozgásterápia nemcsak az egészségünket óvja, hanem a lelkünket is simogatja – vallja Kovács Lili. A terapeutával arról beszélgettünk, hogyan fejezik ki magukat a tánccal gyermekek, hogyan táncolnak ki magukból örömöt, bánatot, félelmet, feszültséget.
Papucs, pedál, balettcipő...
2021. szept. 5. 8:00, Nyugdíjas nagyszülők
Ha szeretnénk sokáig teljes életet élni, önfeledten szaladgálni az unokáinkkal, akkor időt kell szánnunk a saját egészségünkre. Párdi Erika személyi és senior fitnesz edző, táplálkozási tanácsadó a hormonális változások hatásairól, a táplálkozás megreformálásáról és arról is mesélt, hogy igenis a változás lehet egy örömteli út, nem kell senkinek szenvedni.
