Címke: testmozgás
Női jóga a harmonikus családi életért
2021. febr. 23. 15:00, Életmód
Ha egy nő boldog, szárnyal, jól érzi magát a bőrében, abból a családja is mindenképpen profitálni fog. A női jóga amellett, hogy támogatja a női szervek egészségét, fokozza a termékenységet, a nőiségünk kiteljesedésének is teret ad. Szeidl Éva hatha-, női-, kismama jóga és meditáció oktatóval beszélgettünk.
Ég az idő is a zsírral
2021. jan. 30. 9:00, Életmód
"Legfeljebb majd lemozogjuk!" – hangzik el gyakran az ünnepi asztaloknál is, amikor valaki egy újabb szelet sütit vagy rántotthúst szed a tányérjára. A mondat önfelmentésnek kitűnő, de jóslásnak sajnos a legtöbbször gyenge. Ám nem feltétlenül azért válik maradó hájjá a sok többletfalat, mert eleve lusták lennénk. Inkább csak rosszul kalkulálunk. Esetleg fogalmunk sincs arról, hogy az energiahatékonyság szempontjából mennyire remek szerkezet az ember.
Sportoljunk télen is!
2020. dec. 27. 9:00, Életmód
A téli szabadtéri sportolás nemcsak a testünket tartja karban, hanem a természet közelségének köszönhetően rendkívül pozitívan hat a lelkünkre is. Ráadásul a legnépszerűbb téli mozgásformák nincsenek korhoz kötve, mi több, az egész család számára garantálják az élvezetes kikapcsolódást.
