csalad.hu - Ahol otthon vagy!
CSALAD.HU
Ahol otthon vagy!
Címke: étkezés
Egy lehetséges megoldás a fenntartható és egészséges étkezésért

Egy lehetséges megoldás a fenntartható és egészséges étkezésért

2021. okt. 28. 5:00, Életmódcall_made

Fenntarthatósági szempontokkal egészült ki a hazai táplálkozási ajánlás, az Okostányér. A Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége (MDOSZ) által összeállított útmutatóból bárki megtudhatja, hogy milyen élelmiszertípusoknak, milyen arányban kellene naponta a tányérunkra kerülnie a kiegyensúlyozott táplálkozáshoz. Mostantól pedig már az étkezésünk környezetre gyakorolt hatását is tudatosan csökkenteni tudjuk az Okostányér segítségével.

Nyáron is kiemelten fontos a vitaminpótlás!

Nyáron is kiemelten fontos a vitaminpótlás!

2021. aug. 17. 5:00, Életmódcall_made

Bár még javában élvezzük a nyári napsütést, és jellemzően a betegségek is elkerülnek minket az évnek ebben az időszakában, a tévhittel ellentétben ilyenkor is figyelni kell a vitaminok pótlására. Hiszen nemcsak az immunrendszerünket erősítik, hanem energiával is kellőképpen feltöltenek bennünket.

Falás és csalás – Kevesebb étellel is jóllakottan

Falás és csalás – Kevesebb étellel is jóllakottan

2021. ápr. 5. 14:00, Életmódcall_made

Eszünk örömünkben, bánatunkban, unalmunkban, a kilóink száma pedig egyre csak gyarapszik. Ismerős? Az alábbi egyszerű trükkökkel tudatosan manipulálhatjuk a szervezetünket, és rátérhetünk a karcsúság, de legalábbis az egészségünk megőrzését segítő, kisebb testsúly felé vezető útra.