Eszünk örömünkben, bánatunkban, unalmunkban, a kilóink száma pedig egyre csak gyarapszik. Ismerős? Az alábbi egyszerű trükkökkel tudatosan manipulálhatjuk a szervezetünket, és rátérhetünk a karcsúság, de legalábbis az egészségünk megőrzését segítő, kisebb testsúly felé vezető útra.
A nehézkes elalvás és a gyakori felébredés nem csupán a másnapi ásítozással bosszulja meg magát. Egy, a Circulation című kardiológiai szaklapban 2020 novemberében ismertetett kutatás az alvás mennyisége és minősége, valamint a szívelégtelenség kialakulása közötti kapcsolatot vizsgálta.
A boldog időskor alapja a napi célok és feladatok meghatározása, a szórakozás és a jutalom – fogalmazták meg szakemberek a Semmelweis Egyetem idősekről szóló előadássorozatában.
Iszonyatos nyomás alatt élnek a 21. századi nők, hogy megfeleljenek a szépséget mindenek fölé helyező és az örök ifjúságot éltető elvárásoknak. Vagy ez csak városi legenda? Tapasztalt kozmetikussal keressük az igazságot.