csalad.hu - Ahol otthon vagy!
CSALAD.HU
Ahol otthon vagy!
Címke: életmód
Aludjon ritmusra!

Aludjon ritmusra!

2020. okt. 22. 14:00, Életmódcall_made

Október ajándéka idén is 1 órányi plusz alvás. 25-én vasárnap, amikor kifut a nyári időszámítás, hajnali 2 és 3 között duplán álmodhatunk. Kicsi többlet, de sokaknak ez is számíthat.

Győzzük le az őszi fáradtságot!

Győzzük le az őszi fáradtságot!

2020. okt. 18. 14:00, Életmódcall_made

Az évszakváltás nemcsak a hangulatunkat befolyásolja, hanem a fizikai állapotunkra is nagy hatással van. Jó hír viszont, hogy az őszi fáradtsággal eredményesen felvehetjük a küzdelmet. Ehhez szolgálunk néhány hasznos tanáccsal.

Belső útjaink – őrizzük meg lelki egészségünket!

Belső útjaink – őrizzük meg lelki egészségünket!

2020. okt. 10. 7:00, Életmódcall_made

Lelki egészségünk megőrzését éppen olyan odafigyeléssel kellene kezelnünk, mint a testünk ápolását, vagy ahogyan a munkánkat végezzük – állítja Bajor Anita, a gyermekut.hu pszichológusa. Hogyan gondozzuk lelkünket, és milyen hatással lesz ez az életünkre? Ehhez adunk útmutatót a mai Lelki egészség világnapján.