csalad.hu - Ahol otthon vagy!
CSALAD.HU
Ahol otthon vagy!
Címke: egészséges táplálkozás
Fókuszban a glikémiás index

Fókuszban a glikémiás index

2021. szept. 16. 5:00, Életmódcall_made

Arról sokat beszélnek a különféle tanácsadók, hogy mit és mennyit egyen az, aki egészségesen akar étkezni, ám a hogyan kérdéséről ritkábban esik szó. Pedig vannak trükkök és szokások, melyekkel hasznosabbá lehet tenni egyes élelmiszereket az ember számára.

Tápanyaghiányt szülhet a kor

Tápanyaghiányt szülhet a kor

2021. szept. 11. 8:00, Nyugdíjas nagyszülőkcall_made

Ahogy idősödik az ember, úgy kíván egyre több figyelmet, hogy a tápláléka megadjon számára minden szükségeset. Bár egy egyszerű, változatos étrendben is megvan szinte minden, ami kell hatvan év felett, mégis van néhány érzékenyebb pont, amin könnyen el lehet csúszni.

Nyáron is kiemelten fontos a vitaminpótlás!

Nyáron is kiemelten fontos a vitaminpótlás!

2021. aug. 17. 5:00, Életmódcall_made

Bár még javában élvezzük a nyári napsütést, és jellemzően a betegségek is elkerülnek minket az évnek ebben az időszakában, a tévhittel ellentétben ilyenkor is figyelni kell a vitaminok pótlására. Hiszen nemcsak az immunrendszerünket erősítik, hanem energiával is kellőképpen feltöltenek bennünket.