csalad.hu - Ahol otthon vagy!
testmozgás
Húzzuk fel az edzőcipőt!
Húzzuk fel az edzőcipőt!
Az első melegebb napsugarakra sokaknál előkerülhet a futócipő, még olyanoknál is, akik évek óta meg sem moccantak. Ám a jó kezdésnek is megvannak a maga fortélyai.
TOVÁBB
Új élet 2.0
Új élet 2.0
Nincs abban semmi rendkívüli, ha mostanra elbuktuk az esetleges újévi fogadalmunkat. Számtalan sorstársunk lehet.
TOVÁBB
Jégre fel!
Jégre fel!
A korcsolyázás amellett, hogy az egyik legkedveltebb téli sport és az egyik legösszetettebb mozgásforma, az egészségünkre is rendkívül pozitívan hat.
TOVÁBB
Vészhelyzetek sível, pogácsával
Vészhelyzetek sível, pogácsával
A havazás késlekedéséből, elmaradásából egyáltalán nem következik, hogy ne szaporodnának az ilyenkor szokásos síbalesetek – ez a tapasztalata Varga Marcell gyermek-traumatológusnak.
TOVÁBB
Sportos Újévet!
Sportos Újévet!
Ha készítenénk egy toplistát az újévi fogadalmakról, vajon mi lenne az első helyen? Vélhetően ez: „Sportolni fogok!”
TOVÁBB
Úgy jön, mintha járvány lenne
Úgy jön, mintha járvány lenne
A fertőző betegségek jó része ellen óvhatnak bennünket a bevált oltások, ám manapság járványszerűen terjed számos nem-fertőző betegség is, amely ellen nincsenek ilyen egyszerű védekezési praktikák.
TOVÁBB
Téli depresszió? Megelőzhetjük!
Téli depresszió? Megelőzhetjük!
A téli mélabú kedvezőtlenül hat a közérzetünkre, és az életminőségünket is negatívan befolyásolja. Jó hír, hogy némi odafigyeléssel elejét vehetjük a zavaró tüneteknek.
TOVÁBB
Itt is fáj, ott is fáj...
Itt is fáj, ott is fáj...
Az őszi frontok és a kerti munkák meghozhatják az ízületi fájdalmakat is. A tüneti jellegű fájdalomcsillapítást azonban csak átmeneti megoldásként ajánlja Varga Péter Pál gerincsebész.
TOVÁBB
Mindennapi küzdelem – nem csak a tatamin
Mindennapi küzdelem – nem csak a tatamin
Íme a bizonyíték, hogy egy váratlan betegség sem jelenti az ígéretes sportkarrier végét. Dobos Levente az U23-as judo országos bajnokságon 17 évesen magyar bajnok lett. Újraolvashatja a vele készült korábbi interjúnkat.
TOVÁBB
Operaária és macskadorombolás – Mi gyógyíthatja a szívet?
Operaária és macskadorombolás – Mi gyógyíthatja a szívet?
Hogyan befolyásolhatja a zene, az állatok közelsége, vagy akár egy-egy finom illat a szívműködésünket? A közelgő Szív világnapja alkalmából ennek jártunk utána.
TOVÁBB
Gyógy-gyaloglás
Gyógy-gyaloglás
Egykor csupán a helyváltoztatás legközönségesebb eszközének számított, ma már viszont valóságos gyógyszerként emlegetik.
TOVÁBB
Papa-mama torna
Papa-mama torna
Aki felnőttfejjel keres sportot magának, az többnyire már nem éri be a mozgás puszta örömével, hanem annál kézzelfoghatóbb hasznot is remél tőle.
TOVÁBB
Elöli az ülés a gyerekek életét
Elöli az ülés a gyerekek életét
Néhány évtizede még leginkább azért aggódhattak a szülők vakáció idején, hogy merre csavaroghat a gyerekük. De nagyot változott azóta a világ...
TOVÁBB
Milyen túrabakancsot válasszunk?
Milyen túrabakancsot válasszunk?
A megfelelő túrabakancs kiválasztása létfontosságú, hiszen nemcsak a túrát teszi „kényelmesebbé”, de az egészségünket is óvja.
TOVÁBB
Testébresztés
Testébresztés
Sokan vagyunk gyakorló újrakezdők, akik tapasztalatból is tudják, milyen nehéz nekilódulni az első igazi mozdulatsornak és onnan eljutni a "már abba se lehet hagyni"-ig.
TOVÁBB
Rádiósból jógaoktató – Kikapcsolódás testnek és léleknek
Rádiósból jógaoktató – Kikapcsolódás testnek és léleknek
Csémy Noémi annak idején a várandóssága alatt kezdett el rendszeresen jógázni, és mire megszületett a kislánya, menthetetlenül beleszeretett a jótékony mozgásformába.
TOVÁBB
Vissza a nyeregbe!
Vissza a nyeregbe!
Ugyan dicsekedni nem lehet vele, de nem is nagy szégyen, ha valaki számára már február végére kiderül, hogy idén sem sikerült új életet kezdenie. A legtöbben ugyanis így járnak.
TOVÁBB
A rák megelőzhető!
A rák megelőzhető!
Milyen életmódbeli változtatásokkal kerülhetjük el leghatékonyabban Magyarország egyik vezető, akár halálos kimenetelű betegségét? A rák elleni küzdelem világnapja, február 4. apropóján erről kérdeztük prof. dr. Győrffy Balázst, …
TOVÁBB
Csak a hó szakadjon!
Csak a hó szakadjon!
Gondtalan, balesetmentes síelésre azoknak van a legnagyobb esélyük, akik két szezon között is edzésben tartják az izmaikat – derül ki Czermann Imre baleseti sebész szavaiból.
TOVÁBB
Ülünk és halunk
Ülünk és halunk
Bő fél évszázada az emberek legtöbbjénél még fel sem merülhetett, hogy túlontúl keveset mozog, hiszen a munka és a közlekedés egyben napi tréninggel is szolgált. Mára az ülés vált civilizációnk domináns testhelyzetévé.
TOVÁBB
Miért vagyok mindig fáradt?
Miért vagyok mindig fáradt?
Hiába pihenünk, mégis folyton fáradtnak, elgyötörtnek érezzük magunkat? Ha ez az állapot hetek alatt sem múlik, akkor nagyon fontos, hogy felderítsük a probléma gyökerét. Belgyógyász szakértőnkkel sorra vettük a könnyedén …
TOVÁBB
Az immunerősítés szentháromsága – egészséges receptekkel
Az immunerősítés szentháromsága – egészséges receptekkel
A hideg idő beköszöntével a legtöbben a táplálkozás és a testmozgás együttes erejével igyekeznek erősíteni az immunrendszerüket. Arra azonban kevesen gondolnak, hogy ebben az időszakban egyéb nehezítő tényező is jellemzi …
TOVÁBB
"Az egészség, a hazánk és a pénz miatt is fontos az aktív életmód"
"Az egészség, a hazánk és a pénz miatt is fontos az aktív életmód"
Az aktív életmód az egészség, a hazánk és a pénz miatt is fontos - mondta a családokért felelős tárca nélküli miniszter Siófokon csütörtökön.
TOVÁBB
Sétára fel! – Miért hasznos a gyaloglás?
Sétára fel! – Miért hasznos a gyaloglás?
A gyaloglás nincs korhoz kötve, ráadásul, ha mehetnékünk támad, bármelyik napszakban hódolhatunk ennek a jótékony mozgásformának. A rendszeres sétálással nemcsak a testünket, hanem a lelkünket is remekül karban tarthatjuk: …
TOVÁBB
Családbarát Magyarország Központ
Nonprofit Közhasznú Kft.
1134 Budapest, Tüzér utca 33-35.
ugyfelszolgalat@csalad.hu

Cégjegyzék szám: 01-09-283975
Nyilvántartó Bíróság:
Fővárosi Törvényszék Cégbírósága
Copyright @ 2021 Családbarát Magyarország
Családbarát Magyarország Központ Nonprofit Közhasznú Kft.
1134 Budapest, Tüzér utca 33-35. - ugyfelszolgalat@csalad.hu
Felnőttképzők nyilvántartásában szereplő nyilvántartási szám: B/2020/000851
Felnőttképzők nyilvántartásában szereplő engedélyszám: E/2021/000103
Cégjegyzék szám: 01-09-283975
Nyilvántartó Bíróság: Fővárosi Törvényszék Cégbírósága
Impresszum
Copyright @ 2021 Családbarát Magyarország
Weboldalunkon sütiket használunk. Az oldalon az oldal működéséhez feltétlenük szükséges és munkamenet-támogató, az egyes felhasználói munkamenetek azonosítására szolgáló sütiket (cookies) használunk. Az oldalon alkalmazott funkcionális sütikről bővebb tájékoztatást ide kattintva olvashat.