CSALAD.HUAhol otthon vagy!
Befektetés a jövőbe
Címke: #stressz
5 bevált módszer a stressz csökkentéséért
5 bevált módszer a stressz csökkentéséért
2019. aug. 25. 8:00
Van abban igazság, hogy a stressz az életünk természetes részét képezi, de ez nem jelenti azt, hogy ne lenne rá megoldás, és bele kellene nyugodnunk a helyzetbe.
Fáradt? 7 út a felfrissüléshez
Fáradt? 7 út a felfrissüléshez
2019. júl. 21. 15:04
Hogy miért vagyunk fáradtak? Ősszel ott az iskola- és a munkakezdés nehézsége, télen ráfogjuk az ünnepi készülődésre. Tavasszal a bizonyított tavaszi fáradtságra hivatkozunk, de mi van, ha még nyáron is fáradtak vagyunk? Tegye fel magának az alábbi kérdéseket, kiderülhet, mi áll a háttérben.
Autogén tréning: mindenre jó?
Autogén tréning: mindenre jó?
2019. júl. 18. 9:07
Megtanulhatjuk egyszerre kezelni a lelkünket és a testünket, képesek lehetünk lenyugtatni önmagunkat. Jól jön ez a tudás, ha túl sok stressz ér a munkahelyünkön vagy félünk a fogorvosnál, de akkor is, ha könnyebb és biztonságosabb szülésre vágyunk.
Színezz, ragyogj, mosolyogj!
Színezz, ragyogj, mosolyogj!
2019. júl. 16. 8:43
Nyugalomra vágysz? Valamin tépelődsz? Esetleg van egy szabad órád? Ülj le, és színezz! Hogy ez miért jó? Több oka is van!
Egyetemisták! Íme egy remek stresszoldó
Egyetemisták! Íme egy remek stresszoldó
2019. júl. 4. 5:39
Egy új tanulmány bizonyította, hogy a terápiás kutyákkal eltöltött idő segíthet csökkenteni a stressz negatív hatásait az egyetemistáknál.