csalad.hu - Ahol otthon vagy!
CSALAD.HUAhol otthon vagy!
Befektetés a jövőbe
Címke: #mozgás
Megfelelő bemelegítéssel a futás is könnyebb lesz
Megfelelő bemelegítéssel a futás is könnyebb lesz
2019. júl. 16. 8:11
Ha már mentálisan ráhangolódtunk a futóedzésre az félsiker, de a testet, az izmokat is fel kell készíteni a terhelésre. Itt a "titok", hogy hogyan.
Hosszában ússzák át fiatalok a Balatont
Hosszában ússzák át fiatalok a Balatont
2019. júl. 10. 10:17
A budapesti Kis Pingvinek Úszó- és Vízilabda Egyesület 18 ifjú sportolója jótékony céllal vállalkozott a Balaton szokatlan irányú átúszására. Az eseményt a Végtaghiányos Gyermekekért Alapítvánnyal közösen szervezték, a jótékony akció célja egy tornaterem építése az alapítvány által képviselt gyermekek számára.
Futás nyáron – tanácsok anyukáknak
Futás nyáron – tanácsok anyukáknak
2019. júl. 9. 7:18
Ha nyár, akkor jó idő, hosszú nappalok, kellemes esték. Mégsem mindig egyszerű az anyáknak beilleszteniük a futást a napirendjükbe. A Futásról Nőknek hasznos tanácsokkal segít nekik, hogy nyáron se kelljen lemondaniuk a rendszeres sportról.
Fel a fotelből, még ma!
Fel a fotelből, még ma!
2019. jún. 29. 8:00
Ne gondoljuk, hogy ha veszünk egy futócipőt és egy jól kinéző leggingset, máris sínen vagyunk és sportembernek nevezhetjük magunkat. Számos tényező fogja nehezíteni az utunkat a kezdeti lelkesedés ellenére is. De ne hagyjuk magunkat eltántorítani!
Félre a nehéz szatyrokkal, elő a „banyatankkal”!
Félre a nehéz szatyrokkal, elő a „banyatankkal”!
2019. jún. 24. 13:36
Azt hihetnénk, nincs különbség abban, amikor egy édesanya a kisgyermekét cipeli, vagy amikor tele szatyrokat vesz fel és tesz le. Pedig az elsőt a szaknyelv statikus terhelésnek nevezi, míg a másodikat hirtelen terhelésnek. Ebből adódóan nem csak a nevükben, de a szervezetre gyakorolt káros hatásukban is eltérnek egymástól. Apáthy Fruzsina gyógytornászt kérdeztük.