CSALAD.HUAhol otthon vagy!
Befektetés a jövőbe
Címke: #lelkünktitkai
Magunkban hordozzuk az elődeink fel nem dolgozott traumáit
Magunkban hordozzuk az elődeink fel nem dolgozott traumáit
2019. aug. 16. 8:08
Tudattalanul öröklődnek tovább bennünk a szüleink, nagyszüleink vagy dédszüleink átélt traumái. Ehhez még csak az sem kell, hogy lássuk felmenőink viselkedési mintáit, a géneken keresztül örököljük őket – mondta Kolozsi Mariann coach és önismereti tréner a Kossuth Rádió Napközben című műsorában.
Ki őrzi meg az őrzőket?
Ki őrzi meg az őrzőket?
2019. júl. 16. 10:32
A lelki elsősegély telefonszolgálatok munkatársai számára rendezett országos találkozót a Családbarát Ország Nonprofit Közhasznú Kft. A konferencia hallgatósága olyan témákban informálódhatott, mint az önkéntes segítők mentálhigiénés egészségének megőrzése, a kiégés elkerülése, megelőzése, a relaxációs technikák szakmai szintű felhasználása.
Hogyan tanulhatjuk meg az elengedés művészetét?
Hogyan tanulhatjuk meg az elengedés művészetét?
2019. júl. 16. 10:32
Még ha nem is mindig vesszük észre, életünket végigkísérik az örömök mellett a veszteségek is, és ha meg akarjuk őrizni lelki egyensúlyunkat, meg kell tanulnunk az elengedés művészetét. Ezek azonban nem könnyű problémák, még a segítő szakmában dolgozóknak sem. Főleg, ha valaki tanult vagy önként választott hivatásában nap mint nap krízishelyzetbe került emberekkel foglalkozik. Feltehetnénk a kérdést: ki segít a segítőknek?
„Az értelem mindig ott van, csak nekünk kell rátalálni”
„Az értelem mindig ott van, csak nekünk kell rátalálni”
2019. jún. 21. 18:10
Vannak módszerek arra, amelyekkel az egyéni tragédiák győzelemmé alakíthatók, éljünk tudatosan ezekkel a megoldásokkal. Találjuk meg életünk értelmét! – tanácsolja a csalad.hu szakértője, Dobrai Zoltán mentálhigiénés lelkigondozó, családterapeuta jelölt.
Megszabadulhatunk a traumáinktól
Megszabadulhatunk a traumáinktól
2019. máj. 27. 15:05
Új kutatások azt mutatják, hogy a memória befolyásolható, ha tudjuk, mely területen kell az agy hippokampuszát stimulálni. A felfedezés lehetővé teheti majd a személyre szabott kezelést azoknál, akik poszttraumatikusstressz-szindrómában (PTSD), depresszióban vagy szorongásban szenvednek.