2018-09-22 00:00:00 Veszprémi Mesefesztivál

Tíz évet vesz el a férfiak életéből a cigaretta

Magyarországon minden órában 3 ember hal meg a dohányzás következményeként, naponta 77, évente pedig 28 ezer olyan embert veszítünk el, akinek a halála összefüggésbe hozható a dohányzással - figyelmeztet a Magyar Kardiológusok Társasága.

A cigaretta nemcsak a tüdőnket károsítja, hanem a szívünket is, és kihat az egész szervezetünkre.

Egy szakmai fórumokon idézett átfogó brit tanulmány szerint 10 évvel korábban halnak meg azok a férfiak, akik dohányoznak. A dohányzás okozta halálozások élén a daganatos betegségek, a szív- és érrendszeri betegségek, illetve az agyérkatasztrófák (stroke) állnak.

A felmérések szerint a dohányzás abbahagyása - bármikor is szánja rá magát valaki - jelentősen javítja az életesélyeket. Ha valaki felhagy a dohányzással, az mindenképpen jó hatással van az egészségére, és minél korábban teszi ezt, annál többet nyer vele, életminőségben és várható élettartamban egyaránt.

Ha abbahagyja a dohányzást, a következőket tapasztalja:

  • 20 perc múlva: vérnyomás és a pulzus normalizálódik, a vérkeringés javul
  • 8-12 óra múlva: a szénmonoxid szint a vérben csökken, javul a fizikai közérzet
  • 24-48 óra múlva: a vérből a szénmonoxid teljesen eltűnik
  • 2-3 nap múlva: kevesebb nyák képződik a garatban, csökkennek a légzési panaszok, és a köhögés, krákogás
  • 5-7 nap múlva: az ízlelés és szaglás javul, a lélegzet frissebb, a fogak tisztábbak, és a személy energikusabbnak érzi magát, a terhelést jobban bírja
  • 2-3 héten belül: a megvonási tünetek enyhülnek, megszűnnek, és már több órára is képes megfeledkezni a személy a dohányzás csábításáról, a sóvárgásról
  • 2-3 hét múlva: a vérrögképződés kockázata csökken az erekben
  • 4 hét múlva: a köhögés és a légzési problémák rendeződnek, több lesz az energia, nagyobb az ellenállóképesség, kevesebb a légúti hurut
  • 2-3 hónap múlva: a légzésfunkciós értékek javulhatnak
  • egy év múlva: a szív-érrendszeri betegségek kockázata a felére csökken
  • 2-3 év múlva: a légúti betegség kialakulása és szövődményeinek kockázata (súlyos tüdőgyulladás) már nem magasabb a sosem dohányzókkal összehasonlítva
  • 5 év múlva: a tüdő-, garat-, nyelőcső- és hólyagrák kockázata felére csökken
  • 5-10 év múlva: a keringési betegségek és a thrombózis (vérrögképződés) kockázata megegyezik a nemdohányzókéval
  • 10 év múlva: a tüdőrák kockázata feleződik, csökken az osteoporozis (csontritkulás) kockázata
  • 15-20 év múlva: a tüdő-, garat-, nyelőcsőrák és hólyagrák kockázata a nemdohányzókéval megegyezik

Magyarországon a népesség jelentős hányada szenved szív- és érrendszeri betegségben vagy ehhez vezető rizikó állapotban – így nem csoda, hogy a minden évben, szeptember utolsó vasárnapján megrendezett Szívünk Napján rengetegen szánják el magukat arra, hogy részt vegyenek egy ingyenes vizsgálaton, kockázatfelmérésen és tanácsot kapjanak az életmódváltáshoz.

Idén a Szívünk Napja szeptember 30-ra esik, a Magyar Kardiológusok Társasága most is a Millenárison várja ingyenes családi- és szűrőprogramokkal azokat, akik szeretnék megőrizni vagy visszaszerezni egészségüket.

(Család.hu)