Hét egyszerű módszer arra, hogy jobb szülők legyünk

A modern szülői elvárások nyomása éppen elég bárkinek, hogy az őrületbe kergesse. De ha hátralépünk egyet, rájövünk, hogy a gyermekeinknek nincs olyan sokra szüksége belőlünk, mint gondolnánk. Velünk akarnak lenni és érezni akarják, hogy szeretjük őket. Szóval voltaképpen már most jó szülők vagyunk, de aki még jobb szeretne lenni, annak ajánljuk a következő hét módszert.

1. Tegyük le többször a telefont

De legalább legyen telefonmentes időszak a napunkban. Nem csak a gyermekek képernyő előtt töltött idejére kell odafigyelnünk, hanem arra is, mi mennyit töltünk ott. A gyermekek észreveszik, ha helyettük inkább a telefonunkra figyelünk.

2. Legyen időnk önmagunkkal is törődni

Ne érezzünk bűntudatot, ha szánunk egy kis időt magunkra a logisztikai bravúrok, a főzőcskézés, a takarítás és a hihetetlen mentális megterhelés mellett. Jobb szülők leszünk, ha szánunk egy kis időt magunkra is, legyen az séta, pihentető fürdés a kádban – így feltöltődve és kipihenten térhetünk vissza a gyermekeinkhez.

3. Olyan kérdéseket tegyünk fel a gyermeknek, melyre hosszú és izgalmas válaszokat adhat

Nem elég a „milyen volt a suliban?” kérdést feltenni, mert arra csak egyszavas választ kaphatunk: vacak vagy klassz. Nyitott és provokatív, hosszú választ igénylő kérdéseket intézzünk hozzá!

4. Figyeljünk a válaszra

Ha kérdezünk valamit, akkor figyeljünk is a válaszra! Nem csak jobban megérthetjük őket, de olyasmit is megtudhatunk, ami addig esetleg nem volt nyilvánvaló. Ha a gyermek tudja, hogy figyelünk rá, később is hozzánk fordul majd minden örömével és bánatával.

5. Ne akarjunk tökéletesek lenni

Ne hasonlítgassuk magunkat más szülőkhöz, ezzel már félig meg is nyertük a csatát. Nincs olyan, hogy tökéletes szülő. Ha ezt elfogadjuk, a valóban fontos dolgokra tudunk összpontosítani, ráadásul a gyermekeink kevésbé stresszes szülőt kapnak cserébe.

6. A pozitív visszajelzés

A gyermekek (is) értékelik a pozitív visszajelzéseket. Éreznie kell, hogy ez értékesebb, mint a negatív. Igent mondani nehezebb ám, mint nemet! A bátorító szavak sokkal tovább tartó hatással bírnak, mint a tiltás.

7. Ünnepeljük meg a kis dolgokat

Nem kell megvárni a bizonyítványt, vagy a születésnapot, hogy a gyermeket ünnepelhessük. Kis mérföldkövek, kis győzelmek is megérdemlik az ünneplést. Akár egy klassz legóház megépítése is megérdemel egy fagylaltot, egy jól sikerült rendrakás egy dicsérő oklevelet.

(csalad.hu)